Véronique Gueneau
Iridologue-Naturopathe à Saint-Maurice-Thizouaille

Compléments alimentaires

Les compléments alimentaires, sont-ils indispensables ?

La nutrition est au cœur de notre santé

La nutrition est devenue la pierre angulaire de notre santé. Un apport de compléments en minéraux, vitamines, probiotiques etc, semble nécessaire pour maintenir et optimiser votre vitalité. 

Une bonne alimentation suffit-elle à nous abstenir des compléments alimentaires ?

Des centaines de produits dans leurs catégories sont proposés :

Souvent en vente libre, le complément alimentaire peut être influencé par la publicité et effet de mode. 

La gamme minceur est un exemple de marketing d'un marché porteur.

 

Regroupé par famille, il est associé d'abréviations obscures et complexes. 

  • AJR (Apports Journaliers Recommandés),

  • ANC (Apports Nutritionnels Conseillés), 

  • ANREF – BME – ANR – AS –  AMT..

Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ?

Le complément alimentaire répond à des besoins spécifiques. Il est utilisé pour corriger une carence, 

mais également pour améliorer notre état de santé. 

 

Cette supplémentation est nécessaire quand nos habitudes de vie sont assimilées à certaines situations  :

  • Alimentation carencée, excès de table ;

  • Insomnie, anxiété

  • Pollution, tabac, alcool ;

  • Stress, dépression ;

  • Grossesse, cystite ;

  • Obésité ;

  • Adolescence, sport intensif, ; 

  • Ménopause, vieillissement ;

  • Maladie etc..

 

Ces déficiences engendrent des déséquilibres métaboliques, au débordement naturel de nos défenses antioxydante. Or cette oxydation accélère le vieillissement et les maladies.  

L’alimentation est au cœur de nos préoccupations, la médecine orthomoléculaire cherche à améliorer une meilleure santé grâce à cette supplémentation en compléments alimentaires.

Pourquoi prendre des compléments alimentaires !

En théorie l'aliment devrait nous apporter des substances dont le corps à besoin pourtant, depuis des décennies la culture intensive a ruiné les sols par les pesticides, fongicides, herbicides. La pollution de l'eau, de l'air s'est généralisée sur l'ensemble de la planète, l'hygiène de vie, le stress, les addictions altèrent notre santé. Si notre régime alimentaire est équilibré, notre santé devrait être le reflet de ce que nous mangeons.

Malheureusement ce n'est pas le cas pour beaucoup d'entre nous ! 

Absorber des compléments alimentaires devient dans notre civilisation, inévitable !

Bien choisir son complément alimentaire

Le consommateur doit s'informer auprès d'un professionnel de la santé. Un complément alimentaire peut avoir de graves conséquences sur un traitement médical. Pour de nombreuses raisons les laboratoires pharmaceutiques sont exigeants et bénéficient le la confiance du client. 

La dualité de certains d'entre eux, entre efficacité et rentabilité est récurrent.

Quelques exemples !

Pour la prévention et l'accompagnement du vieillissement :

  • La coenzyme Q10

 

l'indispensable psycho-régulateur :

  • Le magnésium

 

La santé intestinale :

  • Acidophilus-Bifidus (lutte contre les symptômes du côlon irritable)

 

Equilibre émotionnel

  • Bifidobacterium Infantis (atténue les symptômes de la dépression)

 

Prévenir le risque inflammatoire : 

  • Oméga 3 (maladies inflammatoires chroniques sur le plan cardiovasculaire / cognitif)

 

le complément alimentaire ne vient pas en substitution d'une alimentation saine, mais en suppléments nutritionnels. Il nous permet d'être au mieux de notre santé.

Pratiques

Véronique Gueneau à Saint-Maurice-Thizouaille

Véronique Guéneau

3 rue Saint Mathieu
89110 Saint-Maurice-Thizouaille

Du Lundi au Vendredi de 9h15 à 19h

Le Samedi de 9h à 16h30

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